Mikropohyby při sezení na disku aktivují hluboké svaly trupu, podporují správnou posturu a ulevují páteři během práce u stolu.
Texturovaný povrch se „ježkovými“ body jemně masíruje chodidla, zvyšuje přilnavost a stimuluje receptory pro větší stabilitu.
Cvičení ve stoje i v sedě zlepšuje koordinaci, stabilitu kotníků a kolen a účinně posiluje core svaly.
Balanční poduška „ježek“ je praktická pomůcka pro každodenní trénink i rehabilitaci. Díky protiskluzovým masážním bodům aktivuje hluboké svaly, zlepšuje koordinaci a stabilizaci a pomáhá ulevit od napětí zad při dlouhém sezení. Nastavením tlaku vzduchu lze upravit obtížnost cvičení i komfort při sezení.
Při pravidelném používání podpoříte správné držení těla, krevní oběh a rovnováhu. Disk je vhodný do domácího prostředí, do kanceláře i do fitness, na jógu či pilates. Využijete ho ve stoje, v sedě i při balančních a stabilizačních cvicích.
