Rodiče si přirozeně přejí, aby jejich děti byly zdravé, šťastné a spokojené. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je vést je k aktivnímu životnímu stylu již od malička. Sportovní aktivity mohou pozitivně ovlivnit zdraví dětí, jejich fyzickou zdatnost, rozvoj samotné osobnosti i sociální začlenění. Moderní doba nám nabízí nepřeberné množství aktivit, což může být pro rodiče nejen výhodou, ale zároveň také výzvou. Jak vybrat sportovní kroužek, který bude dítěti vyhovovat a kdy vlastně s kroužky začít?
Kdy je správný věk, aby dítě začalo se sportem?
Sportování v dětském věku by mělo být spojováno především se zábavou. Nicméně každý věk dítěte má svá specifika a vhodné typy aktivit. Věk okolo tří let je první fází, kdy lze uvažovat o aktivním pohybu (sportu) a jednoduchých kroužcích, jako jsou například cvičení dětí s rodiči, gymnastika hravou formou nebo dětské plavání. Dítě v tomto věku se teprve učí koordinaci vlastního těla, takže důležitý je hlavně zábavný přístup. Pozornost dítěte je v tomto období velmi krátká, proto se využívá prvků hry a relativně krátkých lekcí.
V období od pěti do šesti let už dítě lépe zvládá koordinaci pohybu, začíná být schopné spolupracovat ve skupině, soutěžit a chápat pokyny. V tomto věku se mnohdy doporučuje začínat s jednoduchými druhy kolektivních sportů – fotbalovým kroužkem, atletickou přípravkou, judem, tancem apod.
V pozdějším věku od sedmi až devíti let dítě často nachází větší zalíbení ve specializovaných sportech – tenis, gymnastika, basketbal či hokej. V tomto věku je důležitá i podpora tréninkových návyků a disciplíny. V deseti a více letech pak děti začínají mít jasně vyhraněné zájmy a sportovní zaměření bývá většinou už pokročilejšího a intenzivního charakteru.
Přínosy sportovních kroužků pro děti
Zapojení do sportovních aktivit přináší dětem mnoho benefitů. Zdravotní přínosy hrají primární roli. Pravidelné sportování posiluje imunitu, podporuje zdravý růst pohybového aparátu a také je prevencí obezity. Pohyb je klíčový pro správný vývoj svalů a koordinace pohybů dítěte. Díky fyzické aktivitě také můžeme úspěšně předcházet mnoha civilizačním nemocem.
Sport je skvělou cestou k posilování socializačních dovedností v kolektivu, disciplíny, schopnosti zvládat stres či prohrávat a přijímat kritiku. Je také prokázáno, že děti, které pravidelně sportují, jsou psychicky odolnější, lépe zvládají konflikty a stresové situace.
Individuální versus kolektivní sporty
Každý sport je vhodný pro jiné typy osobnosti dítěte. Individualistické sporty, jako jsou tenis, gymnastika, atletika nebo plavání, se hodí pro děti, které mají rády disciplínu a které jsou schopné samostatně rozvíjet svůj talent. Jde o sporty vhodné pro děti, které nejsou tak závislé na kolektivu a jsou schopné být více samostatné.
Naopak kolektivní sporty (fotbal, basketbal, hokej, florbal, volejbal) rozvíjí zejména sociální dovednosti a týmového ducha. Jsou ideální pro děti, jež jsou společenské, rády komunikují a cítí potřebu sdílet své zážitky s vrstevníky. Také jsou vhodné pro děti, které se obtížněji motivují samy – kolektiv a společné sdílení úspěchů je může ve výkonech motivovat.
Vybírat sportovní kroužky s ohledem na věk, zájmy, schopnosti a charakter dítěte je klíčové. Nespěchejte, naslouchejte svému dítěti a nebojte se vyzkoušet více možností, abyste nalezli perfektní sportovní kroužek přesně pro vaše dítě.